Co robić, aby wreszcie być całkiem zdrowym człowiekiem? Co należy robić, aby długo prezentować się ze wszech miar atrakcyjnie? Kiedy człowiek jest młody, to jego atrakcyjność zasadniczo jest głównie zasługą genów. Jednakże lata lecą… Zatem jeżeli pragniemy w jakiś sposób zatrzymać czas, powinniśmy przede wszystkim bardzo się starać. Przykładowo prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest to, aby dokładnie zaznajomić się z tymi sposobami, dzięki którym nareszcie będziemy w dużo lepszej formie. […]