Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu zwiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Z całą pewnością prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego ciężko mieć wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – na przykład, bardzo często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? Zatem zmień dietę! Choć wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. link
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. źródło
5. https://podatkiprogramistow.pl